Atelier Dao Yin

Dao Yin est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, associée à des exercices respiratoires, des exercices de concentration mentale et une technique d’acupression, visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie. C’est aussi l’un des précurseurs des actuels Qi Gong.

Venez découvrir Baduanjin, une forme de Dao Yin qui date du cinquième siècle.

导引是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。

本讲座教授峨眉八段锦坐式和立式导引，锻炼从头到脚的经络，体悟整个人体的气脉循行。